Post by Libello on Jan 26, 2014 23:47:02 GMT
(archief van oude forum http://oms.yourbb.nl)
Tineke
Hoi,
Is er ook een totaallijst van wat je wel mag eten?
Dan kan ik die in de keuken hangen.
libello
Nee zover ik weet niet. Tenzij je een algemene lijst bedoeld (groente, fruit, extra vierge olijfolie, lijnzaadolie, granen, peulvruchten, noten en zaden e.d.)
Je kunt beter uitgaan van wat je niet mag eten, als je dat uitsluit weet je wat je wel mag eten. Een lijst is denk ik ook lastig, want het verschilt ook per merk e.d. Rozijnen mag je bijvoorbeeld eten maar in sommige zit bv. olie dus die dan weer niet..
kijk ook even op
www.overcomingmultiplesclerosis.org/Recovery-Program/Diet/Foods-to-Enjoy/
Mustang
Via onderstaande link kan je een handige A4 uitprinten waarop staat wat je NIET mag hebben en zoals Libello al aangaf is dat wat handiger.
www.overcomingmultiplesclerosis.org/html/blob.php/Program%20Overview%20Pocket%20PDF%20v5.pdf?attach=false&documentCode=11098
Tineke
Pffff, allemaal Engels.
Ik ben al heel wat tekst aan het knippen en plakken geweest in Word. Heb al een paar vellen vol.
Wat ik verwarrend vind is dat er ook veel mensen zweren bij het dokter Maas dieet, en dat is toch een heel ander dieet. Lastig, wel dieet zal ik kiezen?
libello
Hoi Tineke,
Jelinek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek; dus waarvan 'bewezen' is dat het goed of niet goed voor ons is. En dan dus niet alleen qua voeding maar ook supplementen en qua leefstijl in het algemeen (bewegen, mediteren, je emotionele toestand onder de loep nemen). Jelinek is meer dan een dieet alleen.
En door de Jelinek leefstijl gaan heel veel mensen die zich hier aan houden in het gunstigste geval niet verder achteruit, of verbetert hun situatie zelfs.
Ik heb me aanvankelijk ook met het dr. Maas dieet bezig gehouden, maar vond het persoonlijk weinig onderbouwd en bovendien heel lastig om uit te zoeken wat je lichaam nu wel of niet verdraagt. Want merk je dit gelijk, een paar uur later, of een paar dagen later?
En vergeet niet dat ook andere factoren (tekort aan vitamine D, vermoeidheid, stress e.d.) ook van grote invloed kunnen zijn op je klachten of zelfs een schub kunnen veroorzaken, waardoor het nog lastiger wordt!
Ik ken zelf geen mensen die het dr. Maas dieet doen; jij zegt dat er veel mensen er bij zweren maar wat voor resultaat levert het hun op? Hebben ze wat minder klachten of geen, hebben ze geen schubs meer, gaan ze niet verder achteruit of zelfs vooruit?
Ik denk dat je dit helder moet krijgen om een afgewogen keuze te maken. Persoonlijk heb ik veel vertrouwen in Jelinek en ben ik van het dr. Maas afgestapt omdat dit naar mijn idee niet compleet/voldoende was maar dat is natuurlijk aan jou!
jossi
Tsja, wetenschappelijk onderzoek: Jelinek heeft zelf uitvoerig betoogd dat er haken en ogen aan (kunnen) zitten.
Ikzelf heb ooit een wetenschappelijke opleiding gedaan, en echt zekerheid/zuiverheid is meestal erg ver te zoeken.
Vroeger zei ik ook altijd: "wetenschappelijk bewezen", maar ik denk daar nu toch wat genuanceerder over.
Het zegt wel wat, maar lang niet alles. Aan de andere kant, hecht ik nu veel meer waarde aan ervaringen van anderen,
en ja: dan is het Jelinek-dieet/programma wel erg positief. Maar ook andere dieten geven vaak erg positieve verhalen/ervaringen.
Dus voor mij was/is het zoeken naar een dieet, waarbij je het gevoel hebt, dat het goed bij jou past.
Ik ben er na een 1 1/2 jaar nu wel uit, maar wellicht verandert dat weer met de tijd.
Met supplementen ben ik nog wat zoekende, maar binnen enkele maanden is dat voor mij - na vele jaren - denk ik verleden tijd.
Jossi
libello
Jossi, ik ben wel benieuwd naar het betoog van Jelinek dat er haken en ogen aan (kunnen) zitten? Waar kan ik dat vinden?
kim
Wetenschappelijk bewezen....tja.....
Volgens mij zegt Jellinek zelf ook: Er zijn duidelijke aanwijzingen dat het helpt. Wat ik erg mooi vind is als ie zegt: Wellicht is het over 5 jaar wetenschappelijk bewezen, maar gaan we daar op wachten of gaan we alvast beginnen en hebben we dan straks 5 jaar voorsprong?
Ook een overtuigend voorbeeld vind ik het feit dat het verband tussen roken en longkanker ook een kwestie van ervaringen is en in eerste instantie niet zozeer in wetenschappelijk onderzoek vastgelegd.
Verder denk ik wel dat ieder lijf anders reageert en dus niet elk dieet bij iedereen 100% hetzelfde moet zijn. Een kwestie van enkele maanden proberen een voedingsmiddel weg te laten of toe te voegen en kijken wat er gebeurt volgens mij. Maar over vitamine D en onverzadigd vet hoeven we denk ik niet te twijfelen.
jossi
Libello, op dit/ons forum "Jelinek bespreekt bias aangaande onderzoek" bij onderwerp "nieuws".
Ik vind het een prachtig betoog, maar het duurt wel lang (ruim een uur). Een aanrader.
Jossi
DOOR DE BEHEERDER:
LEES EN REAGEER VERDER OVER HET DR. MAAS DIEET BIJ HET FORUM 'ANDERE DIETEN':
omsnederland.proboards.com/board/22/mensen-swank-terry-anders-volgen
LEES EN REAGEER VERDER OVER HET ONDERWERP 'JELINEK BESPREEKT BIAS AANGAANDE ONDERZOEK' BIJ TOPIC:
omsnederland.proboards.com/thread/290/jelinek-bespreekt-bias-aangaande-onderzoek
Tineke
Hoi,
Is er ook een totaallijst van wat je wel mag eten?
Dan kan ik die in de keuken hangen.
libello
Nee zover ik weet niet. Tenzij je een algemene lijst bedoeld (groente, fruit, extra vierge olijfolie, lijnzaadolie, granen, peulvruchten, noten en zaden e.d.)
Je kunt beter uitgaan van wat je niet mag eten, als je dat uitsluit weet je wat je wel mag eten. Een lijst is denk ik ook lastig, want het verschilt ook per merk e.d. Rozijnen mag je bijvoorbeeld eten maar in sommige zit bv. olie dus die dan weer niet..
kijk ook even op
www.overcomingmultiplesclerosis.org/Recovery-Program/Diet/Foods-to-Enjoy/
Mustang
Via onderstaande link kan je een handige A4 uitprinten waarop staat wat je NIET mag hebben en zoals Libello al aangaf is dat wat handiger.
www.overcomingmultiplesclerosis.org/html/blob.php/Program%20Overview%20Pocket%20PDF%20v5.pdf?attach=false&documentCode=11098
Tineke
Pffff, allemaal Engels.
Ik ben al heel wat tekst aan het knippen en plakken geweest in Word. Heb al een paar vellen vol.
Wat ik verwarrend vind is dat er ook veel mensen zweren bij het dokter Maas dieet, en dat is toch een heel ander dieet. Lastig, wel dieet zal ik kiezen?
libello
Hoi Tineke,
Jelinek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek; dus waarvan 'bewezen' is dat het goed of niet goed voor ons is. En dan dus niet alleen qua voeding maar ook supplementen en qua leefstijl in het algemeen (bewegen, mediteren, je emotionele toestand onder de loep nemen). Jelinek is meer dan een dieet alleen.
En door de Jelinek leefstijl gaan heel veel mensen die zich hier aan houden in het gunstigste geval niet verder achteruit, of verbetert hun situatie zelfs.
Ik heb me aanvankelijk ook met het dr. Maas dieet bezig gehouden, maar vond het persoonlijk weinig onderbouwd en bovendien heel lastig om uit te zoeken wat je lichaam nu wel of niet verdraagt. Want merk je dit gelijk, een paar uur later, of een paar dagen later?
En vergeet niet dat ook andere factoren (tekort aan vitamine D, vermoeidheid, stress e.d.) ook van grote invloed kunnen zijn op je klachten of zelfs een schub kunnen veroorzaken, waardoor het nog lastiger wordt!
Ik ken zelf geen mensen die het dr. Maas dieet doen; jij zegt dat er veel mensen er bij zweren maar wat voor resultaat levert het hun op? Hebben ze wat minder klachten of geen, hebben ze geen schubs meer, gaan ze niet verder achteruit of zelfs vooruit?
Ik denk dat je dit helder moet krijgen om een afgewogen keuze te maken. Persoonlijk heb ik veel vertrouwen in Jelinek en ben ik van het dr. Maas afgestapt omdat dit naar mijn idee niet compleet/voldoende was maar dat is natuurlijk aan jou!
jossi
Tsja, wetenschappelijk onderzoek: Jelinek heeft zelf uitvoerig betoogd dat er haken en ogen aan (kunnen) zitten.
Ikzelf heb ooit een wetenschappelijke opleiding gedaan, en echt zekerheid/zuiverheid is meestal erg ver te zoeken.
Vroeger zei ik ook altijd: "wetenschappelijk bewezen", maar ik denk daar nu toch wat genuanceerder over.
Het zegt wel wat, maar lang niet alles. Aan de andere kant, hecht ik nu veel meer waarde aan ervaringen van anderen,
en ja: dan is het Jelinek-dieet/programma wel erg positief. Maar ook andere dieten geven vaak erg positieve verhalen/ervaringen.
Dus voor mij was/is het zoeken naar een dieet, waarbij je het gevoel hebt, dat het goed bij jou past.
Ik ben er na een 1 1/2 jaar nu wel uit, maar wellicht verandert dat weer met de tijd.
Met supplementen ben ik nog wat zoekende, maar binnen enkele maanden is dat voor mij - na vele jaren - denk ik verleden tijd.
Jossi
libello
Jossi, ik ben wel benieuwd naar het betoog van Jelinek dat er haken en ogen aan (kunnen) zitten? Waar kan ik dat vinden?
kim
Wetenschappelijk bewezen....tja.....
Volgens mij zegt Jellinek zelf ook: Er zijn duidelijke aanwijzingen dat het helpt. Wat ik erg mooi vind is als ie zegt: Wellicht is het over 5 jaar wetenschappelijk bewezen, maar gaan we daar op wachten of gaan we alvast beginnen en hebben we dan straks 5 jaar voorsprong?
Ook een overtuigend voorbeeld vind ik het feit dat het verband tussen roken en longkanker ook een kwestie van ervaringen is en in eerste instantie niet zozeer in wetenschappelijk onderzoek vastgelegd.
Verder denk ik wel dat ieder lijf anders reageert en dus niet elk dieet bij iedereen 100% hetzelfde moet zijn. Een kwestie van enkele maanden proberen een voedingsmiddel weg te laten of toe te voegen en kijken wat er gebeurt volgens mij. Maar over vitamine D en onverzadigd vet hoeven we denk ik niet te twijfelen.
jossi
Libello, op dit/ons forum "Jelinek bespreekt bias aangaande onderzoek" bij onderwerp "nieuws".
Ik vind het een prachtig betoog, maar het duurt wel lang (ruim een uur). Een aanrader.
Jossi
DOOR DE BEHEERDER:
LEES EN REAGEER VERDER OVER HET DR. MAAS DIEET BIJ HET FORUM 'ANDERE DIETEN':
omsnederland.proboards.com/board/22/mensen-swank-terry-anders-volgen
LEES EN REAGEER VERDER OVER HET ONDERWERP 'JELINEK BESPREEKT BIAS AANGAANDE ONDERZOEK' BIJ TOPIC:
omsnederland.proboards.com/thread/290/jelinek-bespreekt-bias-aangaande-onderzoek
