|
|
Post by Libello on Feb 22, 2016 22:00:45 GMT
|
|
|
|
Post by Marcel on Feb 23, 2016 10:48:06 GMT
Leuk!
Maar die 4,5 gram verzadigd vet? Is dat geen probleem?
Of komt dat door die sesamzaadjes?
gr.Marcel
|
|
|
|
Post by Libello on Feb 23, 2016 15:06:29 GMT
Leuk! Maar die 4,5 gram verzadigd vet? Is dat geen probleem? Of komt dat door die sesamzaadjes? gr.Marcel Hi Marcel, Ik snap je vraag. Wij moeten verzadigd vet vermijden maar het is onmogelijk om dit geheel uit te sluiten. Door geen vlees + zuivel meer te eten beperk je de inname van verzadigd vet al enorm. We mogen dingen eten zoals noten/zaden/pitten, extra vierge olijfolie, olijven, avocado maar ook hier zit verzadigd vet in. Met mate eten dus. Dat zelfde geldt ook voor deze crackers. Eerlijk gezegd had ik nieteens gezien dat er 4,5 g verzadigd vet in zit. Maar dat is per 100g, het hele pakje is 120g. Ik eet misschien 1 cracker per keer... |
|
|
|
Post by Libello on Feb 25, 2016 16:06:39 GMT
Heb nog een lekkere variant ontdekt: Crackers/crispbread met cacao. Rijstmeel, rietsuiker en cacao. 1g verzadigd vet per 100g. Het heeft wat weg van een (luchtig en bros!) koekje dus ik ben er wel blij mee als tussendoortje of bij een kopje thee  . Staat bij Ekoplaza bij de glutenvrij producten. www.ekoplaza.nl/producten/cacao-crispbread-gv.html |
|
|
|
Post by jossi on Feb 27, 2016 14:05:28 GMT
Ze zijn inderdaad heerlijk.
Wat ook lekker is: speltcrackers lijnzaad (your nature), met 4,3 g. vet, waarvan slechts 0,5 g verzadigd.
Als je voorheen alles at, is dit niet te rammen, maar als je al lang "Jelinek" eet, is het heerlijk.
Jossi
|
|
|
|
Post by Mustang on Mar 25, 2016 15:35:24 GMT
leuke uitspraak Jossi, "niet te rammen", ik ken het gevoel ;-))
|
|
. Staat bij Ekoplaza bij de glutenvrij producten. 
